Month: August 2017

[:es]  Millones de personas actualmente se encuentran realizando, lo que hoy es uno de los deportes recreacionales más comunes, correr. De todas esas personas, el 37 al 56% sufrirán una lesión durante el primer año de practicarlo. Lesiones previas, distancias muy largas, impacto excesivo y sobrepronación son las más comunes para desarrollar una lesión por correr. El tipo de calzado y la superficie de contacto tienen una influencia sobre las fuerzas de impacto y pronación del pie.   El Arco...

[:es]Hacer deporte hoy en dia es parte importante de tener una buena salud, sin embargo, es importante saber que hacerlo de la manera adecuada nos ayuda a evitar lesiones. Las lesiones deportivas se pueden clasificar en 2 tipos. Las agudas, que ocurren normalmente de manera traumática durante el ejercicio, y las crónicas o por sobreuso, que ocurren a lo largo del tiempo mientras nos ejercitamos. Un esguince del tobillo o una luxación puede ser un ejemplo de una aguda, y...

[:es]Es indudable lo bellas que las hacen ver, el porte, la seguridad que les da y lo bien que se ven cuando los llevan "bien puestos". Los tacones además de embellecer a la mujer también tienen sus "drawbacks" o sus consecuencias. Es importante saber que el uso permanente de tacones puede producir a largo plazo acortamiento del complejo gastronemio y del tendón de aquiles. Esto puede tener como consecuencia, la aparición de una inflamación a nivel del talón, llamada fascitis...